โดปามีนกับแรงจูงใจ สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของนักเทรด

แอดเหยี่ยวเชื่อว่านักเทรดหลายคนคงเคยตั้งเป้าหมายกับตัวเองไว้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาระบบเทรด การควบคุมอารมณ์ระหว่างเทรด หรือการสร้างผลกำไรอย่างสม่ำเสมอในระยะยาว

แต่ปัญหาที่หลายคนเจอก็คือ เป้าหมายเหล่านี้มักดู ใหญ่และยากเกินไป จนทำให้สุดท้ายเรากลับล้มเลิกกลางทาง

ความจริงแล้ว เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเราขาดความสามารถเสมอไป แต่เกิดจาก ธรรมชาติของสมองมนุษย์ ที่มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ดูซับซ้อนหรือใช้พลังงานมากเกินไป

และนี่คือจุดที่ “จิตวิทยา” สามารถเข้ามาช่วยให้เราจัดการกับงานยาก ๆ ได้ดีขึ้น โดยเฉพาะสำหรับนักเทรดที่ต้องใช้ทั้งวินัย ความอดทน และความสม่ำเสมอในระยะยาว

แรงจูงใจคือกุญแจสำคัญของความสำเร็จ

ภายใต้หลักจิตวิทยา การจะทำงานยาก ๆ ให้สำเร็จได้นั้น มีปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่เรียกว่า แรงจูงใจ

แรงจูงใจสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลัก ได้แก่

แรงจูงใจภายใน (Intrinsic Motivation)

เป็นแรงผลักดันที่มาจากตัวเราเอง เช่น ความต้องการพัฒนาทักษะการเทรด ความอยากเข้าใจตลาดให้ลึกขึ้น หรือความตั้งใจที่จะเป็นนักเทรดที่มีวินัย

แรงจูงใจภายนอก (Extrinsic Motivation)

เป็นแรงผลักดันจากสิ่งภายนอก เช่น เงินกำไรจากการเทรด ชื่อเสียง การได้รับการยอมรับ หรืออิสรภาพทางการเงิน

สำหรับนักเทรดมือใหม่ หลายคนมักเริ่มต้นจากแรงจูงใจภายนอก เช่น อยากทำกำไรหรืออยากมีรายได้จากตลาด

แต่ในระยะยาว นักเทรดที่อยู่รอดได้จริงมักจะเป็นคนที่มี แรงจูงใจภายใน เช่น ความสนใจในตลาดและความต้องการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง

โดปามีน: สารเคมีที่อยู่เบื้องหลังแรงจูงใจ

ในทางวิทยาศาสตร์ แรงจูงใจของมนุษย์เกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โดปามีน (Dopamine)

โดปามีนมักถูกเรียกว่า “สารแห่งความสุข” เพราะมันจะหลั่งออกมาเมื่อเราบรรลุเป้าหมายหรือทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกพึงพอใจ เช่น

• การประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตั้งใจ
• การได้ทำกิจกรรมที่ชอบ
• การได้รางวัลหรือคำชม

สำหรับนักเทรด ความรู้สึกดีจากการเทรดได้กำไร หรือการทำตามแผนการเทรดได้สำเร็จ ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งโดปามีนได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ระดับของโดปามีนต้องอยู่ในระดับที่สมดุล เพราะหากน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะหมดแรงจูงใจหรือซึมเศร้า ในขณะที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวลแทน

วิธีทำให้งานยากกลายเป็นเรื่องที่ทำได้จริง

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลตามหลักจิตวิทยา คือการ ซอยเป้าหมายใหญ่ให้กลายเป็นเป้าหมายเล็ก

สมองของเรามักต่อต้านงานที่ดูใหญ่และยาก เพราะมันต้องใช้พลังงานสูง แต่ถ้าเราแบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ สมองจะรู้สึกว่ามันสามารถทำได้ง่ายขึ้น

สำหรับนักเทรด วิธีนี้สามารถนำไปใช้ได้หลายรูปแบบ เช่น

• แทนที่จะตั้งเป้าว่า “อยากเป็นนักเทรดมืออาชีพ”

  อาจเริ่มจากการตั้งเป้าว่า “อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเทรดวันละ 10 หน้า”

• แทนที่จะตั้งเป้าว่า “ต้องกำไรทุกเดือน”

  อาจเริ่มจาก “ทำตามแผนการเทรดให้ครบทุกครั้ง”

• แทนที่จะพยายามเข้าใจตลาดทั้งหมด

  อาจเริ่มจากการศึกษาเพียงหนึ่งกลยุทธ์ให้เชี่ยวชาญก่อน

ทุกครั้งที่เราบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ สมองจะหลั่งโดปามีนออกมา ทำให้เกิดความรู้สึกสำเร็จ และช่วยกระตุ้นให้เรายังคงเดินหน้าต่อไป

ให้รางวัลตัวเองระหว่างทาง

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาแรงจูงใจได้ดี คือ การให้รางวัลตัวเองเป็นระยะ

รางวัลไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป บางครั้งอาจเป็นเพียงสิ่งเล็ก ๆ เช่น

• ออกไปดื่มกาแฟแก้วโปรด
• พักผ่อนหลังจากทำตามแผนการเทรดครบสัปดาห์
• ซื้อหนังสือการลงทุนเล่มใหม่

การเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็ก ๆ ระหว่างทาง จะช่วยให้สมองยังคงมีแรงจูงใจ และไม่รู้สึกเบื่อหน่ายกับเป้าหมายระยะยาว

บทเรียนสำหรับนักเทรด

การเป็นนักเทรดที่ประสบความสำเร็จ ไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นในเวลาอันสั้น เพราะมันคือกระบวนการที่ต้องใช้เวลา วินัย และการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง

ถ้าเราพยายามมองไปที่เป้าหมายใหญ่เพียงอย่างเดียว บางครั้งมันอาจทำให้รู้สึกหนักเกินไป

แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะ แบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นเล็ก ๆ และสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองระหว่างทาง เป้าหมายที่ดูยากก็จะค่อย ๆ กลายเป็นสิ่งที่ทำได้จริง

ข้อคิดจากแอดเหยี่ยวถึงนักเทรด

แอดเหยี่ยวอยากฝากไว้กับนักเทรดทุกคนว่า

ความสำเร็จในตลาดไม่ได้มาจากการก้าวกระโดดครั้งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจาก ความสำเร็จเล็ก ๆ ที่สะสมอย่างต่อเนื่อง

ถ้าเราโฟกัสกับการพัฒนาทีละขั้น ทำตามแผนให้ดี และรักษาแรงจูงใจของตัวเองไว้ได้

วันหนึ่งเป้าหมายที่เคยดูยากสำหรับนักเทรด อาจกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำได้โดยไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้.

โดนหลอกโดนโกง อย่าเก็บไว้คนเดียว แอดเหยี่ยวช่วยได้!

ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์ไม่ดีจากการใช้โบรกเกอร์ไม่ว่าจะโดนโกง ถอนเงินไม่ได้ หรือเจอพฤติกรรมที่ไม่โปร่งใส เราอยากบอกว่า… คุณไม่ได้เจอเรื่องนี้คนเดียว เพื่อให้วงการ Forex เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น มาเล่าให้เราฟังหน่อยนะครับ ว่าเจออะไรมาบ้าง ทีมงานของเราจะนำข้อมูลไปช่วยวิเคราะห์ และจะติดต่อกลับเพื่อดูว่าเราพอจะช่วยอะไรได้บ้าง

คลิกตรงนี้เพื่อเล่าให้เราฟัง : https://forms.gle/YhR5UGA41pZT62Fo8

อ่านข่าวสาร Forex ทั่วโลกเพิ่มเติมคลิกเลย : https://www.wikifx.com/th/original.html?source=tso4

คุณสามารถตรวจสอบใบอนุญาตโบรกเกอร์ Forex และอ่านรีวิวข้อมูลต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ ผ่านแอป WikiFX เพียงแค่ไปค้นหาชื่อก็เจอข้อมูล ใครที่อยากได้ความรู้ เทคนิค กลยุทธ์การเทรด หรือการวิเคราะห์แนวโน้มตลาด ก็สามารถเข้ามาอ่านได้ อีกทั้งยังมีบริการ EA VPS บนแอป WikiFX อีกด้วย แอปเดียวที่จบครบเรื่อง Forex ดาวน์โหลดฟรี โหลดเลยตอนนี้จะพลาดได้ไง!